Méli-mélo du dimanche

Soleil!

Vitamide D!

Ce que ça peut faire du bien, quand on en a manqué.

J’ai réussi cette semaine à introduire un peu de yoga dans mon emploi du jour. C’était facile: je n’ai pas fait le ménage. Dix minutes ici, quinze là et hop! j’arrive à deux heures bien pleines sans trop m’en rendre compte. J’ai fait des salutations au soleil, une pratique de yoga Qi revitalisante et un étonnament efficace Power Vinyasa de vingt minutes. Je vous les recommande. C’est le chaos dans la maison, mais je suis tellement zen que ça ne fait pas un pli sur ma conscience.

J’ai aussi enfilé mon maillot et mon bonnet pour la première fois depuis… longtemps. J’étais surprise de ne pas me sentir trop rouillée. Constat utile: il est plus facile de trouver la motivation pour faire du va-et-vient dans un bassin lorsqu’il pleut ou qu’il fait noir.

En prévision de la compétition d’aujourd’hui (5K de la Banque Scotia), j’ai réduit le volume de mon entraînement de course à une petite séance de vitesse (6 x 400 mètres) et une courte sortie tranquille. J’avais les jambes bien fraîches pour courser ce matin. Le résultat de cette compétition est heureux et effrayant à la fois. Heureux, parce qu’il s’agit d’un (bien modeste) record personnel; effrayant, parce qu’il m’oblige à ajuster mes allures pour les quatre semaines d’entraînement qui me séparent du 10K à Ottawa. J’ai mal à simplement regarder les chiffres. Et j’exagère à peine.

En plus de ces petites victoires sur l’inertie, j’ai cuisiné des carrés aux fraises, renoué avec Misteur Vallaire et accouché de quelques pages de thèse. Aucun rapport entre les trois, sauf peut-être qu’ils me mettent dans d’excellentes dispositions.

Le bon coup de la semaine: une liste de lecture soigneusement préparée pour ma course de ce matin. Elle allait comme suit: « Cerveau ramolli » (Lisa Leblanc), « Long Train Runnin’ » (The Doobie Brothers), « Ave Mucho » (Misteur Vallaire), « Art of Almost » (Wilco), « Lightsabre Cocksucking Blues » (McLusky), « The Fever » (The Von Bondies) et « Rock and Roll » (Led Zeppelin). Parfaite!

J’écrirai cette semaine un compte rendu de ce sympathique 5K au Parc Jean Drapeau, mais pour l’instant, je me consacre à la récupération. Zzzzzzzzz.

Pratiquer et communier contre la montre

Certains pensent qu’on entre dans la communauté des coureurs comme on entre en religion. Il faut bien avouer que le dieu Chronos fait la pluie et le beau temps parmi nous et que la longue course du dimanche est sacrée.

Il faut aussi dire qu’à l’occasion, on a le sentiment d’avoir perdu la foi.

On peut douter de soi, des commandements et des célébrations, on peut vouloir chercher un sens ou remettre en question celui qu’on avait élu, et on peut aussi avoir besoin de recul pour mesurer l’importance du culte.

Pour m’extraire du cul-de-sac vers lequel la rédaction de ma thèse m’avait conduite, j’ai reconfiguré mon horaire et minimisé les distractions durant quelques semaines. Certains changements ont porté fruit, d’autres semblent m’avoir privée d’habitudes chèrement acquises. L’entraînement, entre autres, a souffert. Il a d’abord stagné, il s’est ensuite engagé sur une pente descendante et finalement, je me suis retrouvée un matin à me demander, les yeux fixés sur mon plan d’entraînement, si j’avais encore envie de tout cela.

L’augmentation de mes heures de travail y est pour quelque chose, mais cette semaine, j’ai aussi compris que ma présence fantomatique sur DailyMile et ici même ne sert pas ma cause. Pratiquer ne me suffit plus, j’ai aussi besoin de communier.

Alors voilà, je brasse les cartes une nouvelle fois et je me remets au jeu.

Je sais depuis longtemps qu’en matière de sport, il vaut mieux agir que réfléchir, et c’est précisément pour cela qu’il est nécessaire à l’équilibre de mon quotidien.

Priez pour moi, pauvres pécheurs, car j’ai rendez-vous avec notre Dieu ce dimanche pour ma première compétition de la saison. Un 5K. Je vous raconterai tout, c’est promis.